Jenis-jenis Sakit Dada

1. .    Masalah Jantung
   §  Dada terasa bagai ditekan-tekan (pressure), sesak (fullness), ketat (tightness)
   §  Terasa panas ( searing pain) di bahagian dada dan merebak (radiate) ke belakang, leher, dagu, bahu dan tangan (lebih spesifiknya ; tangan kiri)
   §  Nafas pendek dan penat setelah melakukan aktiviti biasa yang pada asalnya tidak mendatangkan sebarang kemudaratan
   §  Sakit dada yang menyebabkan terjaga dari tidur
   §  Sakit dada yang dapat dikurangkan dengan meninggikan/menambah bilangan bantal semasa tidur
   §  Sakit yang mengambil masa beberapa minit, kemudian hilang, dan kemudiannya menyerang semula dengan intensity yang lebih kuat (serangan kedua lebih sakit daripada serangan pertama)
   §  Nafas menjadi pendek, berpeluh secara tiba-tiba, pening dan loya
   §  Sakit pada mana-mana bahagian badan
   §  Badan menjadi letih tanpa sebab yang nyata
   §  Kulit kebiru-biruan
   §  Bengkak kaki
   Bukan Masalah Jantung
   Masalah system pencernaan :
   -Rasa terbakar (burning sensation) di bahagian belakang di tengah-tengah dada
   -Rasa masam atau rasa makanan keluar semula kedalam mulut
   -Mempunyai masalah menelan makanan
   -penghasilan air liur yang berlebihan
   -rasa mual, pening, dan muntah
   Masalah system pernafasan :
   -sakit dada secara tiba-tiba
   -nafas pendek ketika melakukan aktiviti mahupun ketika rehat
   -batuk dan berkahak (mungkin batuk berdarah)
   -sakit seperti dicucuk-cucuk pada bahagian dada (sharp pain)
   -denyutan jantung menjadi kencang
   -Sakit dada yang bertambah baik atau buruk dengan perubahan posisi badan
   -Sakit dada yang bertambah teruk apabila anda batuk atau menarik nafas dalam
   
   
   Masalah otot dan tulang:
   -Sakit pada bahagian dada sewaktu anda menekannya dengan tangan
   -sakit dada apabila menarik nafas dengan dalam
   -nafas pendek (untuk mengelakkan sakit dada jika bernafas dalam-dalam)
   -mengalami jangkitan kuman atau demam pada masa-masa sebelum sakit dada
   
   
   Psikologi (tekanan diri)
   -sakit dada menyusul selepas perasaan takut muncul
   -denyutan jantung menjadi kencang
   -nafas menjadi pendek
   -berpeluh berlebihan tanpa sebab
   
   
   §  Kanser
   §  Organ dalam badan pecah
   - sakit pada bahagian badan atau dada secara tiba-tiba dan merebak kebelakang
   - bahagian depan badan menjadi keras (abdominal rigidity)
   
   
   Bila anda perlu berjumpa dengan pengamal perubatan?
   BILA-BILA MASA ANDA BERASA SAKIT PADA BAHAGIAN DADA.
   TERUS KE HOSPITAL dan NYATAKAN ADUAN ANDA.
   
   
     
   Rawatan di rumah sementara dalam perjalanan ke hospital
   1.    Jika anda mengesyaki ianya serangan jantung berdasarkan simptom yang spesifik, terus mengunyah pil aspirin 160mg (maksima). Anda perlu mengunyahnya sebelum menelan untuk penyerapan dan tindak balas ubat yang cepat
   2.    Jika anda mengesyaki ianya serangan pada salur pencernaan; acid di bahagian perut yang menyebabkan inflamasi pada esophagus, sila mengambil antacid.
   
   

Nak Buat Ape Lpas SPM/STPM??

Spe2 yg bru abih SPM or STPM mesti akan terfikir nak buat ape smntara tnggu rsult kan.. kebanyakkannye msti akn terfkir nak kje kt pusat beli belah lar.. kat kilang lar.. Kat kedai makan lar pe kn?? gaji yg dpt xsberape pn.. kje bkan main letih dari pg smpa mlm.. buat kje brat2.. smpai sakit2 blakang duk buat kje sbb nk dpt duit.. pstu tmpat kje bkn main jauh.. duit minyak abih kt atas jalan jer.. pastu duit makan minum lg kt tmpat kje tu.. duit gaji byk abih kt situ jer kn.. ish3... mmg xberbaloi lgsung dgn kletihan yg kte rse tu..

  Cuba kte fkir secara rasional n bijak pe yg patut dibuat smntara tnggu rsult kluar ni kje pe yg leh kte wk yg xbyk abihkan duit n xprlu masa yg lme dan pnjg..  pe yg leh dibuat ialah berniaga.. yup.. berniaga.. cbe lar pk bnde pe yg leh dijual yg snang2 jer.. bnde yg leh dibuat sndiri ke lg bagus.. n yg xperlu yg modal yg bsar.. n pastikan bnde tu leh menarik org utk mmbelinya.. cntohnya jual makanan ke.. jual goreng-gorengan ke ok jgak.. pelbagaikan lar jualan tu dgn air ke pe.. n jual kt tmpat yg tumpuan org cm kt pasar mlm ke or kt sklh.. Buat lar sdap2 mkanan tu.. pastikan dpt mengiurkan org yg melihatnye.. he3.. klu nk berniaga nie kne lar buang perasaan mlu tu jauh2.. wk mke xmlu jer.. he3.. wkpe nk mlu bkn kte mncuri pn kn?? kte berniaga jer n berniaga nie ikut sunnah nabi tau.. jd xde pe yg nk dimalukan ok..  ajak lar kwn2 berniaga sekali bru lar xbosan n lg meriah gtu.. he3..

Cuba byangkan klu brniaga mcm  nie kn leh dpat duit lebih dr RM50 sehari.. tu baru sehari tau! Klu sebulan leh dpt untung 3angka tau.. Wow.. byk kn?? tp kne lar buat dgn sngguh2,ikhlas n bkan smbil lewajdi brniage lar.. mse n tenaga pn xbyk dihbiskan klau brniaga nie.. yelar cume kne brdiri jer kt stu n jual jer.. xpyah nk gi sne sni pn.. xpyh angkt brg brat2 pn smpai skit2 blkg.. ble jualan abih blik lar.. nk wkpe duk kt stu lg kn.. baik blik rumah kre duit lg bgus kn.. he3.. ble kre duit yg dpt tu hlg abih pnat2.. ble dh brniage nie msti akn rse sronok tau! jd fkir2kan lar.. sy cme brkgsi pndapat jer..  

 k, bye.. :)

Rahsia: 25 Tanda-tanda Sakit

Artikel ini sangat bagus untuk rujukan kita semua.

Tanda-tanda sakit yang kita rasakan berhubung kait dengan fungsi badan yang lain.

Bacalah untuk menilai sejauh mana kesihatan diri kita semua.

1)MATA(bertindak balas dengan hati)

1.Mata menjadi merah: Hati mengandungi paras toksin yang tinggi, mata menjadi merah menandakan badan kita dalam proses pembungan toksin.

Mata menjadi kabur: Sering berlaku pada waktu pagi. Menandakan proses penyimbangan hati sedang berlaku.

2. Keluar tahi mata: Fungsi hati lemah,menandakan proses pembuangan toksin sedang berlaku. Ini juga menunjukkan badan mengandungi asid berlebihan.

3. Keluar air mata: Gangguan emosi yang bersangkut paut dengan hati dan bebanan kerja.

4. Ketengan mata dan kelopak: Tekanan perasaan kerana tidak puas hati atau bebanan yang berat.

2)HIDUNG(mempunyai hubungan rapat dengan paru-paru dan kerongkong)

1. Selesema: Proses pembuangan toksin di bahagian kerongkong. Badan mempunyai asid berlebihan(biasanya suhu badan meningkat)

2. Hidung tersumbat: Paru-paru mengandungi toksin berlebihan. Proses penyimbangan masalah alahan hidung.

3. Bersin: 

i)Proses pembuangan toksin di bahagian kerongkong.

ii)Proses menyimbangkan masalah alahan hidung.

3)BATUK

1. Batuk keluar kahak: Proses pembuangan toksin di bahagian keronkong.

2. Batuk tanpa kahak: Paru-paru mengandungi toksik berlebihan. Biasanya kahak pekat akan keluar selepas beberapa hari memakan RG.

3. Batuk dan rasa gatal di bahagian kerongkong: Proses pembungan toksin di bahagian kerongkong dan paru-paru,biasanya berlaku kepada orang yang banyak merokok atau banyak terdedah dengan udara tercemar.

4)KERONGKONG

1. Kerongkong kering: Proses pembuangan toksin sedang berlaku di seluruh badan. Ini adalah tanda badan kita memerlukan air yang banyak untuk membuang toksin.

2. Sakit kerongkong: Seperti di atas. Paras keracunan lebih serius.

5)BIBIR(berkaitan dengan fungsi penghadaman)

1. Bibir pucat: 

i) Sistem penghadaman yang lemah.

ii) Perut mempunyai banyak angin.

iii) Kurang darah disebabkan system penghadaman yang kurang sempurna dan           

mengakibatkan kekurangan zat besi. Sepatutnya diperkuatkan dahulu fungsi penghadaman dengan RG sebelum memakan zat besi.

2. Bibir kering dan pecah: Perut mempunyai banyak bahan toksin.

6)MULUT DAN LIDAH(berkaitan dengan fungsi jantung dan sistem pengedaran darah)

1. Lidah atau gusi bengkak,sakit:  menunjukkan jantung mempunyai masalah seperti mempunyai lemah berlebihan,injap menjadi lemah,saluran koronari tersumbat dan lain-lain lagi.

2. Lidah,tisu mulut atau gusi menjadi pecah-pecah(ulser): Menendakan darah mengandungi asid berlebihan.

3.Mulut berbau busuk: Proses penyimbangan fungsi perut untuk pembuangan toksin.

7)TELINGA(berkaitan buah pinggang)

1. Telinga terasa tersumbat: Buah pinggang mempunyai asid berlebihan.

2. Telinga berdengung: Sedang merawat buah pinggang yang lemah. Biasanya tapak kaki akan berasa sakit ketika bangun pagi dan sakit itu akan hilang selepas berjalan.

8)KULIT BERPELUH

1. Peluh masin: Badan mengandungi lebihan asid urik.

2. Peluh berbau: Badan menyingkirkan toksin melalui perpeluhan.

9)RUAM DAN BISUL
Badan menyingkirkan toksin yang berlemak dan toksin yang tidak larut  dalam air.

10)KULIT GATAL DAN RUAM

Proses penyingkiran toksin melalui kulit akibat terlalu banyak memakan ubat yang mengandungu banyak bahan kimia.

11)KULIT PECAH DAN BERAIR

Proses pembungan toksin yang larut dalam air. Sapukan serbuk ganoderma pada kulit berkenaan.

12)RAMBUR GUGUR

Menandakan fungsi buah pinggang yang lemah. Selepas proses gugur rambut,rambut akan tumbuh dengan lebih sihat dan subur.

13) SENDI-SENDI,TANGAN DAN KAKI

A. Sakit sendi

1.Rasa panas: Menunjukkan terdapat luka di bahagian sendi berkenaan dan tanda-tanda penyakit pirai(gout).

2.Tidak terasa panas:Tanda-tanda sakit lenguh(rheumatism)

3. Sakit di bahagian bahu: Menandakan saluran darah telah menjadi keras dan fungsi metabolisma tidak seimbang.

B. Kebas tangan: Pengaliran darah di bahagian atas badan tidak lancar.

C. Kebas tangan kiri dan lengan: Tanda-tanda lemah atau sakit jantung. Jika terasa kebas menjadi sakit di bahagian lengan dan kekal disana,ini menandakan serangan jantung mungkin akan berlaku.

D. Kebas kaki: Pengaliran darah di bahagian bawah badan tidak lancar.

E. Sakit tapak kaki: Menandakan buah pinggang lemah. Biasanya disebabkan kekurangan senaman dan duduk terlalu lama.

F.Sakit tumit kaki: Menunjukkan kelemahan fungsi alat kelamin.

G. Rasa panas ditapak kaki: Penyimbangan fungsi buah pinggang akibat lemah tenaga batin.

H. Gatal celah-celah jari kaki: Menunjukkan tanda-tanda awal penyakit kaki busuk(Hong Kong Foot)

14)TANDA-TANDA DALAMAN

A. Kepala

Secara amnya,segala tindak balas yang berlaku dibahagian kepala mempunyai kaitan dengan sistem pengaliran darah,jantung dan saraf otak.

B. Pening/sakit dibahagian belakang kepala

Menandakan sakit tekanan jiwa (neorosis) akibat bebanan mental dan banyak berfikir.

C. Pening/sakit dibahagian belakang kepala:

i)Bahagian atas: Menunjukkan penyakit darah tinggi.

ii)Bahagian bawah(tengkuk): Menunjukkan penyakit darah tinggi atau tekanan darah rendah.

D.  Sakit kepala dan rasa gas keluar dari telinga: Menandakan sakit migrain.

E. Bisul terjadi di kepala: Tanda-tanda pembuangan toksin sedang berlaku. Kadang-kadang dikaitkan dengan penyakit migrain.

F. Rasa pening yang memusing: Tanda kurang darah atau pengaliran darah yang kurang lancar.

15)MULUT/KERONGKONG/LIDAH

A. Loya/muntah: Tanda penyakit lelah. Pembuangan bahan toksin dari bahagian perut.

B. Muntah darah:

i) Muntah darah merah: Pembuangan tisu yang rosak dibahagian kerongkong.

ii)Muntah darah hitam: Pembuangan tisu yang rosak dibahagian perut,misalnya penyakit ulser.

16) LIDAH TERASA TEGANG DAN PENDEK: Tanda penyakit jantung.

17) KELUAR AIR LIUR YANG PEKAT: Proses pembuangan toksin dari kerongkong akibat jangkitan kuman.

18) KENCING

A. Kerap kencing: Menunjukkan buah pinggang mempunyai kotoran

B. Air kencing berkapur: Menunjukkan penyakit batu karang dalam buah pinggang.

C. Air kencing berminyak: Menunjukkan buah pinggang mempunyai kotoran berlemak.

D. Air kencing pekat dan berwarna coklat: Menandakan proses pembungan toksin sedang berlaku.

E.Air kencing berdarah: Menunjukkan penyakit batu karang atau buah pinggang terluka.

19)BUANG AIR BESAR

A. Cirit-birit/kerap buang air besar: Membersihkan kotoran/keracunan dari usus besar. Cirit-birit serta merta selepas memakan RG,menandakan penyakit barah di usus besar.

B. Sembelit: Membersihkan toksin diusus kecil.

C. i)Najis berdarah merah: Penyakit buasir atau barah di bahagian usus.

    ii)Najis berdarah hitam: Penyakit ulser perut.

D. Najis berwarna hitam: Menunjukan proses pembuangan toksin dibahagian usus sedang berlaku.

20) BADAN

A) Rasa sakit: Secara amnya,segala kesakitan badan adalah disebabkan saluran darah.

1.Sakit menyucuk: Proses menyimbangkan urat saraf.

2. Sakit sengal: Menandakan luka di dalam badan.

3. Sakit menyentap:  Proses penyimbangan urat saraf yang berkaitan dengan organ-organ badan.

4. Sakit menengang: Proses melancarkan pengaliran darah.

B) Badan terasa berat/malas/lenguh: Badan mempunyai asid yang berlebihan.

C) Badan terasa panas: Badan mempunyai asid yang berlebihan. Ini menandakan badan memerlukan air yang banyak untuk membuang toksin.

D) Badan terasa ringan: Menandakan badan segar dan proses awet muda sedang berlaku.

21)Rasa takut mengejut:Lemah fungsi buah pinggang dan tenaga batin.

22) Cepat naik darah/marah: Fungsi hati lemah dan tekanan darah tinggi.

23) Rasa bimbang dan takut: Sistem paru-paru yang lemah.

24)Rasa seronok dan bimbang tanpa sebab:

i) Sistem jantung lemah .

ii) Sistem saraf otak yang lemah.

iii) Masalah pengaliran darah.

25) Suka berfikir dan berkhayal: Sistem penghadaman yang lemah.

Kajian Saintifik Ke atas Air

Seorang ilmuan Jepun Dr. Masaru Emoto dari Universiti Yokohama telah merintis kajian saintifik tentang molekul air. Beliau dengan tekun melakukan penyelidikan tentang perubahan molukel air. Hasil kajiannya mendapati air ternyata boleh “mendengar” kata-kata, “membaca” tulisan dan boleh “mengerti” pesanan.

Dalam bukunya The Hidden Message in Water, Dr Masaru Emoto menghuraikan bahawa air bersifat boleh mera-kam pesanan, seperti pita magnetik atau compact disk. Apabila kata-kata yang baik diungkapkan pada air, didapati molukel air terbentuk seperti krsital yang sangat indah dan bersinar. Manakala apabila kata-kata kesat dan buruk diungkap-kan kepadanya, molukelnya berubah menjadi buruk rupanya dan menggerunkan seperti sel barah. Ketika musik heavy metal diperdengarkan, kristal hancur.

Beliau juga telah telah membuat kajian ke atas air-air yang dibacakan ayat-ayat suci Quran dan mendapati hasilnya molekul air tadi seperti berlian yang berkilau-kilau, cantik bercahaya.

Mengikut hasil kajiannya juga, antara molukel air yang paling cantik bercahaya ialah air zam-zam.Molekulnya tersusun cantik, seperti berlian bersegi-segi, bersinar-sinar dan berwarna-warni melebihi dua belas warna ! Tidak hairanlah air zam-zam menjadi begitu berkhasiat kerana ianya menyimpan doa jutaan manusia selama ribuan tahun sejak Nabi Ibrahim a.s. Demikianlah juga dengan air kolah masjid yang telah merakam suara azan, bacaan ayat-ayat Quran, zikir, doa dan pengajaran ilmu agama di masjid tersebut.

Semakin kuat konsentrasi orang yang berkata-kata atau berdoa pada air, semakin kuat kesannya yang terhasil pada molekul air. Air boleh memindahkan bacaan tadi melalui molekul air yang lain. Barangkali penemuan ini dapat menjelaskan kenapa air biasa yang dioakan boleh menyembuhkan penyakit.

Fakta Mengenai Ketawa

1. Tahukah anda ketawa 100 kali bersamaan 15 minit senam berbasikal. Ketawa dapat meningkatkan kadar jantung dan menggunakan banyak otot dimuka, perut dan diafragma.

2. Selain memulih mood kita, ketawa boleh mengurangkan stress, melawan jangkitan dan mengurangkan kesakitan.

3. Peringkat dua hormon-hormon tekanan, kortisol dan epinefrina yang mana menindas sistem imun badan, sebenarnya akan dijatuhkan selepas satu dos ketawa.

4. Ketawa menyebabkan perubahan positif dalam kimia otak dengan melepaskan endorphins , dan ia membawa lebih oksigen ke dalam badan dengan penarikan nafas lebih dalam.

5. Ketawa mengeluarkan kemarahan, ketakutan, kesalahan,kebimbangan dan ketegangan.

6. Ketawa menggalakkan tumpuan pada sikap yang baik daripada sikap yang buruk.

7. Antibodi yang paling kuat di badan kite dijumpai di badan apabila kita ketawa sepanjang masa

Rahsia Solat Berjemaah Dirungkai Melalui Teori Fizik

Seorang Professor Fizik di Amerika Syarikat telah membuat satu kajian tentang kelebihan solat berjemaah yang disyariatkan dalam Islam. Katanya tubuh badan kita mengandungi 2 cas elektrik iatu cas positif dan cas negatif. Dalam aktiviti harian kita sama ada bekerja, beriadah atau berehat, sudah tentu banyak tenaga digunakan.

Dalam proses pembakaran tenaga, banyak berlaku pertukaran cas positif dan cas negatif, yang menyebabkan ketidakseimbangan dalam tubuh kita. Ketidakseimbangan cas dalam badan menyebabkan kita rasa letih dan lesu setelah menjalankan aktiviti seharian. Oleh itu, cas-cas ini perlu diseimbangkan semula untuk mengembalikan kesegaran tubuh ke tahap normal.

Berkaitan dengan solat berjemaah, timbul persoalan di minda professor ini mengapa Islam mensyariatkan solat berjemah dan mengapa solat 5 waktu yang didirikan orang Islam mempunyai bilangan rakaat yang tidak sama.

Hasil kajiannya mendapati bilangan rakaat yang berbeza dalam solat kita bertindak menyeimbangkan cas-cas dalam badan kita. Semasa kita solat berjemaah, kita disuruh meluruskan saf, bahu bertemu bahu dan bersentuhan tapak kaki. Tindakan-tindakan yang dianjurkan semasa solat berjemaah itu mempunyai pelbagai kelebihan. Kajian sains mendapati sentuhan yang berlaku antara tubuh kita dengan tubuh ahli jemaah lain yang berada di kiri dan kanan kita akan menstabilkan kembali cas-cas yang diperlukan oleh tubuh. Ia berlaku apabila cas yang berlebihan – sama ada negatif atau positif akan dikeluarkan, manakala yang berkurangan akan ditarik ke dalam kita. Semakin lama pergeseran ini berlaku, semakin seimbang cas dalam tubuh kita.

Menurut beliau lagi, setiap kali kita bangun dari tidur, badan kita akan merasa segar dan sihat setelah berehat berapa jam. Ketika ini, tubuh kita mengandungi cas-cas positif dan negatif yang hampir seimbang. Oleh itu, kita hanya memerlukan sedikit lagi proses pertukaran cas agar keseimbangan penuh dapat dicapai. Sebab itu, solat Subuh didirikan 2 rakaat.

Seterusnya, setelah sehari kita bekerja kuat dan memerah otak semua cas ini kembali tidak stabil akibat kehilangan cas lebih banyak daripada tubuh. Oleh itu, kita memerlukan lebih banyak pertukaran cas. Solat jemaah yang disyariatkan Islam berperanan untuk memulihkan keseimbangan cas-cas berkenaan. Sebab itu, solat Zohor didirikan 4 rakaat untuk memberi ruang yang lebih kepada proses pertukaran cas dalam tubuh.

Situasi yang sama turut berlaku di sebelah petang. Banyak tenaga dikeluarkan ketika menyambung kembali tugas. Ini menyebabkan sekali lagi kita kehilangan cas yang banyak. Seperti mana solat Zohor, 4 rakaat solat Asar yang dikerjakan akan memberikan ruang kepada proses pertukaran cas dengan lebih lama.

Lazimnya, selepas waktu Asar dan pulang dari kerja kita tidak lagi melakukan aktiviti-aktiviti yang banyak menggunakan tenaga. Masa yang diperuntukkan pula tidak begitu lama. Maka, solat Maghrib hanya dikerjakan sebanyak 3 rakaat adalah lebih sesuai dengan penggunaan tenaga yang kurang berbanding 2 waktu sebelumnya.

Timbul persoalan di fikiran Professor itu tentang solat Isyak yang mengandungi 4 rakaat. Logiknya, pada waktu malam kita tidak banyak melakukan aktiviti dan sudah tentu tidak memerlukan proses pertukaran cas yang banyak.

Setelah kajian lanjut, didapati terdapat keistimewaan mengapa Allah mensyariatkan 4 rakat dalam solat Isyak. Kita sedia maklum, umat Islam amat digalakkan untuk tidur awal agar mampu bangun menunaikan tahajjud di sepertiga malam. Ringkasnya, solat Isyak sebanyak 4 rakaat itu akan menstabilkan cas dalam badan serta memberikan tenaga untuk kita bangun malam (qiamullail).

Dalam kajiannya, professor ini mendapati bahawa Islam adalah satu agama yang lengkap dan istimewa. Segala amalan dan suruhan Allah Taala itu mempunyai hikmah yang tersirat untuk kebaikan umat Islam itu sendiri. Beliau merasakan betapa kerdilnya diri dan betapa hebatnya Pencipta alam ini. Akhirnya, dengan hidayah Allah beliau memeluk agama Islam. wallahu a’lam

Makanan Genius

1) MADU
Madu adalah makanan yang sangat berkhasiat. Al-Quran mengiktirafkannya sebagai “shifa’” iaitu penyembuh penyakit. Manisan madu digelar “Raja Ubat”, dapat menyembuh kebanyakkan penyakit. Ia adalah makanan untuk kesihatan keseluruhannya. Ia mengandungi pelbagai jenis vitamin, mineral, protein, antiseptik dan enzim yang meningkatkan ingatan dan kecerdasan mental individu. Madu juga mengandungi pelbagai zat galian yang penting seperti kalsium, sulfur, fosforus, zat besi, karbon, magnesium, potassium (kalium), kuprum, silika, klorin, mangganese dan belerang untuk memupuk tenaga dan kesihatan fizikal-mental. Madu didapati berkesan untuk merawati penyakit – penyakit mental di mana ia boleh menghindarkan kepenatan kerja otak seperti berfikir, membaca, merancang dan bermesyuarat.

CARA MINUM : 2 sudu teh pada waktu pagi dan malam.
PANTANG : Jangan makan tembikai semasa menggunakan madu. Sangat merbahaya !

2) KISMIS
Mengandungi zat besi yang amat diperlukan untuk membina darah bagi memastikan bekalan oksigen yang mencukupi untuk disalurkan ke otak. Kekurangan oksigen menyebabkan seseorang mudah mengantuk, pelupa, lembab dan mengalami kelemahan dalam berfikir.

CARA MAKAN :
i)Menghadap Kiblat
ii)Baca “Bismillah” dan selawat ke atas nabi (3 kali)
iii)Baca doa penerang hati
iv)Makan secara kemam seperti makan gula-gula. Tidak berkesan jika dikunyah seperti makan kacang.
v)Makan sebiji-biji sebanyak 21 biji setiap hari.

3) SUSU SEGAR
Susu berguna untk kesihatan otak, mempertajamkan ingatan, membekalkan tenaga
mental dan fizikal. Susu mengandungi tiga unsur semulajadi iaitu keju, lemak dan air yang amat diperlukan untuk pertumbuhan badan dan otak. Susu adalah makanan yang paling lengkap dan berkhasiat. Ia mengandungi enam kelas makanan yang amat diperlukan oleh tubuh iaitu karbohidrat, lemak, protein, semua jenis vitamin, mineral dan air. Ia berkhasiat untuk merawati kesihatan umum dan merupakan penawar kelupaan yang berkesan. Ianyamenerangkan susu boleh menguatkan belakang, menambahi akal, memperbaiki penglihatan dan menghindari penyakit lupa. Susu yang terbaik untuk ketajaman minda ialah susu kambing, biri – biri dan lembu yang segar. Susu hidup lebih berkhasiat dari susu debu.

CARA MINUM :
i)Sekurang-kurangnya segelas pada sebelah pagi dan malam
ii)Baca “Bismillah” dan doa minum susu seperti yang dibaca oleh Rasullullah s.a.w

4) TELUR
Bermanfaat untuk menambah kekuatan otak, badan dan menjaga kesihatan eseluruhannya. Ahli – ahli kesihatan mengakui ia merupakan makanan yang lengkap dan berkhasiat. Ia mengandungi protein, mineral, vitamin, kalsium, kuprum, magnesium, fosforus, kalium, sulfur, natrium, klorin, zat besi, air, choline dan bahan ekstraktif. Telur terutama telur kuning, berupaya mengatasi masalah kelemahan tenaga fizikal dan minda sekaligus. Telur yang terbaik ialah telur ayam kampung dan yang masih baru.

5) HALIA
Ianya sangat mujarab untuk gejala kelupaan. Ia boleh dimakan mentah atau dibuat halua. Halua ialah halia yang dijadikan manis – manisan dengan merebus dan mencampurkannya dengan gula.

CARA MAKAN : Dimakan sedikit sahaja pada waktu pagi.

6) LIMAU OREN
Berkhasiat untuk mengemaskan urat-urat jantung dan menambah kekuatan fikiran. Limau – limau jenis lain juga elok untuk diamalkan.

7) BUAH DELIMA
Untuk penerang hati.

8) DAGING BURUNG MERPATI
Ianya banyak digunakan oleh bijak pandai Islam dan Melayu dahulukala. Ia mengandungi protein, lemak, kalsium, fosforus dan kalori. Sangat efektif untuk meningkatkan kecerdasan terutama kanak – kanak. Kaedah ini sangat popular dan berkesan. Kanak – kanak yang diberi telur burung merpati didapati dapat bercakap lebih awal dari kebiasaannya.

9) OTAK AYAM
Boleh dibuat sup dan dicampur dengan halia. Otak ayam yang segar juga boleh dibuat penawar sementara bagi gigitan ular. Perlu diamalkan memakannya.

10) DAGING AYAM
Berbanding dengan semua jenis daging, ayam dianggap mengandungi kadar zat pemakanan yang paling tinggi. Daging ayam betina dara terutamanya berkhasiat meningkatkan prestasi otak dan membaiki darah.

11) DAGING BIRI-BIRI
Menambah darah, sesuai untuk orang aktif dan bekerja berat serta dapat meningkatkan kekuatan hafazan.

12) HATI
Terutamanya hati ayam dan lembu. Mengandungi pelbagai jenis vitamin dan bermanfaat untuk kesihatan mental dan fizikal.

13) KEKACANG
Beberapa jenis kacang seperti gajus, berangan, kacang soya, pistachio dan lain-lain. Kacang pistachio dipercayai sangat efektif untuk meningkatkan kecerdasan terutamanya kanak-kanak. Memakan kacang pistachio merupakan amalan pemakanan seorang pelajar genius berbangsa Melayu yang tinggal di Melaka. Kekacang mengandungi nilai protein yang tinggi.

14) BUAH BADAM
Untuk meningkatkan kecerdasan.

15) ZA’FARAN : KOMKOMA (CROCOS SATIVUS)
Sejenis bahan berambu merah. Dimakan sedikit sahaja. Dijual di kedai-kedai runcit India dan sesetengah kedai runcit Melayu.

16) KEMENYAN PUTIH (kemenyan serani/luban/kundar)
Ditumbuk halus-halus dan dimakan dengan gula.

17) BUNGA KOBIS
Terdapat sejenis asid amino untuk tenaga mental.

18) BUNGA CENGKEH
Ditumbuk sehingga halus lalu diamakn sedikit sahaja.